Yoga & mindfulness krstarenje

OPIS PROGRAMA KRSTARENJA

Ovo yoga krstarenje otkrit će Vam nove unutarnje i vanjske krajolike! Plovidba, sunce, more, priroda, vježbe za duh i tijelo, druženje i otkrivanje čarobnih mjesta uvest će Vas u potpuno novi unutarnji prostor. Ovo je i unutarnje putovanje, jer osim divnih mjesta koja ćemo posjetiti putovat ćemo unutar sebe i otkrivati svoje potencijale, zdravlje i obilje.

MINDFULNESS, YOGA & WELLBEING PROGRAM

Ovaj program uključuje svakodnevne vježbe yoge, relaksacije i mindfulnessa koji utječu na duboku regeneraciju i revitalizaciju duha i tijela. Kroz mindfulness ćemo upoznati proces prisutnosti unutar kojeg se otpušta velika količina psihofizičkog stresa. Rastvaraju se uvjerenja i navike koje nas ograničavaju u življenju svojeg punog potencijala. Otpuštamo sve što ne podržava naše zdravlje, život i punoću življenja. Postepeno ulazimo u prostor lakoće življenja i radosti trenutka koji živimo. Mindfulness je ljudska sposobnost da budemo u potpunosti prisutni i svjesni gdje se nalazimo i što radimo. Da ne budemo pretjerano reaktivni ili preplavljeni onim što se događa oko nas. Time se osnažuje unutarnja moć, snaga i sloboda, jer vanjske okolnosti sve manje utječu na to kako se mi iznutra osjećamo. Mi postajemo kreatori vlastitog života.

Djelovanje programa:

• Duboko opuštanje i regeneracija kroz vježbe, relaksacije i proces prisutnosti
• Balansiranje rada svih organa i organskih sustava
• Detoksikacija uma i tijela
• Oslobađanje od vlastitih unutarnjih ograničenja
• Buđenje radosti i podizanje razine energije
• Povećanje unutarnjeg osjećaja mira, radosti i lakoće